隨興所至;隨遇而安。吃、喝、玩、樂、學習快樂。

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2個月前還不知道什麼是「俱樂部聯賽」…

比完領先盃的時候喵老師在我旁邊跟我聊天,她說「你接下來可以報聯賽啦!!塔塔加要不要跟我們車隊一起報?有補給比較方便」

我還傻傻問:「聯賽??」「哦…好啊!! 到時麻煩妳了…」

然後報名簡章一出來,我就跟Gbike一起報名了~

還好沒有傻傻地自己開車去,因為自己開車去,就得自己滑下來,所以後來我是選擇跟大家一起租補給車

這樣補給車就會在山頂等大家再把人車載下山

畢竟對我這種菜鳥來說,能爬上山已經了不起了,如果還要滑70多公里下山,我可能要滑到天黑……


為了騎完塔塔加,小童老師還是繼續幫我集訓  (集訓文章--【單車】捷安特盃雙人計時賽之噴淚集訓 )

我記得是有一次在騎106乙的時候,小童老師很輕鬆地在旁邊跟我聊天…

當然,我沒有很輕鬆,我努力地要騎得比上次快…

然後聊到塔塔加的賽事,他就開始分析起來了,然後算出了一個我要達到的目標-4個半小時

算出4個半小時之後,就開始算我的配速…「那你5公里要用19分鐘騎完」

我算了一下,「那我一小時的時速要15公里以上哦!!!我現在爬坡頂多只能12吧…」

他:「前面是丘陵,所以一定會騎得比標準快, 後面就想辦法保持住就可以了」

 

比賽前我總是一直想…我有辦法騎完嗎??? 我從來沒騎過這麼長的上坡啊…平常騎的都是10多K就下山了,就算騎3座山,也是上山下山上山下山…

從來沒有連續上坡啊…我好怕我騎不完…

 「不用怕,只不過是塔塔加而已啊~」蝦米!! 怎麼可以說這麼輕鬆的話???  去年此時我還在慶祝騎河濱來回40公里沒昏倒而已耶…

這是玉山耶!!! 玉山耶!!! 玉山耶!!! 台灣第一高峰耶!!! 世界名山耶!!!我千萬不能褻瀆她…

72公里,爬升2561公尺 我從台北開車回龍潭走高速公路也才60多公里…我真的有辦法騎完嗎???

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當然比賽前2天再緊張也沒用了,而且怎麼惡補也沒用了,小童老師反而要我多休息,他說休息也是訓練中很重要的一部分,以我們之前這幾周訓練下來,他相信我的肌力是ok的,就算肌力不夠,我的腎上腺也會幫我騎完~~~~~~好吧!! 那我就相信我的腎上腺吧!!

 

比賽前一天跟Gbike的人一起坐補給車到南投水里,報到完之後,還去車埕晃了一下,那是個蠻可愛的小鎮,有去水里或集集的可以繞去看一下,當然,前一天晚上要吃飽一點,所以大家去集集鎮上的餐廳點了8菜一湯, 真是膨湃啊!!!而且今天還可以吃澱粉補肝醣!! 所以這是我這5個月來第一次放心地把一整碗白飯吃光光!!! (剛好又是好吃的軟飯)

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然後早早就要洗洗睡了,我在9點多左右就上床睡覺了,因為隔天早上4點20就要起床,差不多可以睡到7小時,蠻夠的,早上4點20起床,快速吃完早餐,4點50從集集這裡騎個7公里左右到水里當做熱身,5點多就到了會場,出發地點就在水里商工門口,要上廁所的這裡還可以上,但是沒有補水點。

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6點一到,各梯開始陸續放行,女生不分齡在最後一批

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我把小童老師給我的配速表貼在龍頭上,也把喵老師給的各路段注意事項貼在車身上

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出發到結束這中間,我實在有很多囉嗦的內心小劇場… (能看完全文的我已佩服你)

還沒放行的前5公里,女生大部分還是騎在一起,但是一放行之後就整個跟集團拉開了,喵老師說,前35公里比較像丘陵,能跟集團最好,因為比較省力,但是我已經沒有集團可以跟了,早就被集團甩開了……所以就是看前面有誰我就跟誰…   

正所謂~~~~有血堪吸直須吸,莫待無血可吸,就只能自己噴了…

不過大部分的時候還是得自己騎啦…

很多運動都是跟自己內心在奮戰的過程,自行車就是其中一種,所以我常常要跟自己對話…

我從來沒爬過這麼久的坡,通常都爬個13公里就下山了…所以到了20公里左右我就開始腦袋裡胡言亂語了…

小天使和小惡魔不時出來鬥嘴

小天使:「加油!! 已經騎一半了!!!」

小惡魔:「明明就才20公里,幹嘛這樣騙自己??1/3都還不到啊!!」

小天使:「沒關係,至少已經騎得比以前所有騎過的坡還遠啦!!!」

25公里時「真正的1/3啦!!! 只剩2/3了!!!ya」「我已經騎了2次北宜了…我好厲害!!!」(坪林到海倫咖啡段)

30公里時…很好!!我的時間都比我的目標還早30分鐘耶!! 繼續下去!!

40公里時,因為我也不知哪來的膽子竟然只帶了一瓶水!!! (因為我沒辦法把水壺從後面的水壺架拿出來,就乾脆不帶了)

所以一直在期待45公里處的車隊補給車,因為水很少,所以只能很省著喝…看著旁邊山壁流下來的水,真的很想停下來接水喝…

「應該不會肚子痛吧??? 從高山上流下來經過那麼多礦物質過濾了,應該很乾淨才對…阿爾卑斯山的水我也直接喝了啊…沒那麼可怕吧!!」

看到別人的補給車都好想要去要水,但是太害羞所以還是忍住…

(痛苦的表情)

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終於到補給站了!!!!!!!!!! !!! 看我的表情多happy!!!  而且我以前也沒接過人家補給,原來要先把自己的水丟掉啊!!!

 

丟水壺 !!

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接水壺 !!   謝謝Gbike 的隊友!!

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拿到一瓶水之後,有另一個車隊的人也遞給我一瓶問我夠不夠,我當下來不及反應竟然拒絕了…扼腕啊!!! 

這位大哥!! 就是你!!! 感謝你!!! 雖然我拒絕了,但我內心有無限的悔恨啊……

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曾經有一個裝滿水的水壺在我面前,我沒有珍惜,等到失去才後悔莫及…

如果上天能給我一個再來一次的機會,我希望能對那個大哥說……再來一瓶!

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不過這也種下了我之後以腎上腺素騎回終點的種子…

過了45公里的補給點,又多了一點動力往前騎…(衝啊!!!!)

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心想著,剩20多公里而已了…只剩2次的北宜而已!

我可以的,我可以的!!!  雖然我屁股好痛…大腿好痛…小腿也痛…膝蓋後方也痛…

但是一直跟我的肌肉說:「這些痛都是暫時的…過了終點就不痛了!!!」

小天使:「既然過了終點就不痛,長痛不如短痛,那我們騎快一點就可以早點到啦!!!早點解除這痛苦!!」

小惡魔:「但是我騎不快啊…我好痛…我沒力了…我不行了…我會抽筋…」

小天使:「不要停…繼續,快到了…拉,踩,拉,踩,加油!! 蔡逃龜你可以的!!!」

60公里前,我都還超出預期的目標快30分鐘

但是一到60公里,開始出現可怕的較陡的大長坡,我的信心真的快潰堤了…體力也感覺一直流失

之前上坡時速都還可以維持在10km/h 以上,一到這,掉到9、8、7km/h……

這時我就開始想像小童老師在我前面叫我「跟上」「你失速了!!」 

我不知當時是已經有幻覺了還是怎樣,怎麼覺得他真的在前面似的…

所以就只好繼續猛加速跟上那個虛擬的輪子

一直拉一直拉一直踩一直踩…

「就剩一次的北宜了!!! 騎完到上面就可以喝汽水了!!!」

對了,這時要推薦能量包裡的「沙士口味」因為其他口味都很像藥膏,R只有沙士口味這款吃下去真的有一種在喝沙士的感覺,大腦被騙了,所以會比較爽…這時我的水也剩得很少,我知道我到終點就有很多很多的水可以喝了!!!所以我的腎上腺素也出來工作,催促著我往有水的地方去…以這個論點來說,水帶少一點也是好的,至少因為怕死所以會騎得比較快…最後8公里的時候,我覺得我已經沒有能量了…又沒有補給品,我完了…我要消氣了…

突然摸到我還有半包的羊羹!!!!! 天啊!!!救星!! 於是趕緊吃下,還跟自己說,咬碎就好,快吞快吞!!!

結果!!! 羊羹在我嘴裡反覆咬了好久…我就是吞不下去!!!!!

我知道這是因為腎上腺出來管事的時候,消化系統和其他較不重要的功能都先退下,所以我吞食物的功能也被減弱了!!!! (這就是為什麼人緊張的時候會消化不良或是脹氣…等)

「沒關係,那我放舌下,應該多少可以被吸收一點吧!!!」

但是舌下的空間太小,能放進去的食物根本不多…

於是我又開始跟自己心靈喊話「不要緊張,快到了,先吞下這些才有能量到山頂,不要緊張…放鬆…放鬆…到得了的…」

然後很勉強的可以吞了,小小半個羊羹分成4口才吞完…

當然,這時我也一直出現一些「我以後再也不做這種事了」的想法

小惡魔:「我為什麼要做這種事??? 到底為什麼???又比不贏別人,拿不到獎,幹嘛這麼痛苦????我騎完這個就不要騎這些可怕比賽了啦…我的人生已經到達顛峰了!!!接下來我要當一個稱職的廢柴!!車子賣一賣好了…我要封車!!!我好想哭…到了終點我要好好哭一下~~~~~~~」

小天使:「最後幾k了,毫不保留地把血噴完就好了!! 還有體力啊!!! 心跳也還沒爆啊…只是很痛苦而已,你明明可以的!!如果達不到標你可以原諒你自己嗎???」

就這樣一快一慢,內心無限地拉扯著…最後,經過了夫妻樹,又再撐了3公里…

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終於到終點了…最後的這段路真的像是走不完一樣…好漫長…過終點後,不像捷安特盃喘個5分鐘,也許我真的沒有用盡全力…但是我真的很怕死嘛…上次那種喘不過氣來的感覺實在太可怕了…不過,至少有在標準內,以第一次的爬大山經驗來說,我很滿意了… 4小時25分,而且我沒有落地耶!!! 我騎完了!!!!! (小童老師是神算嗎?!?!!?)

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感謝GBike猋車隊讓我一起報名,並且在整個過程中提供非常多的協助,喵老師也給了很多指導,同車的車友也都很好相處,非常開心認識大家

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這真是非常憾動我的二天一夜,雖然過程中一直說不騎了不比了…但我知道我還是會繼續下去的…每次的痛苦總是在到達山頂或是到達終點之後就一筆勾銷了,於是只會記得從山頂滑下去的爽感,或是看到自己成績時的滿足.不得不說這種有苦有淚的過程,真的會在心上刻劃下很深的體會…但是經歷過這種痛苦之後,再遇見類似的事就會有種 「70公里的山我都爬了,10公里算什麼!?」的骨氣!!!!所以一次次更強壯、一步步更勇敢!

恭喜GBIKE 女子30歲組6中2!!!

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史上最強素人車手-范老師

范老师.jpg  

 

關於這活動缺點的題外話……

所謂的俱樂部聯賽應該算是很正式而且也很有經驗的比賽了,甚至大的賽事還會有很多外國選手來參加,

但是這次的路段中有2個隧道是完全黑暗伸手不見五指的

雖然說注意周遭環境是每個車手的責任,大家也都帶了燈

但是安全的維護應該是主辦單位要放在第一位的

事前提醒大家要帶燈沒錯,但是隧道中的路況不好而且還潮溼,中間的分隔線也完全看不到, 即使有燈,還是看不到…

大家進了隧道速度都很慢,比較亮的燈也只能照到輪子前面一小部分而已,如果有不好的路況其實很難反應

如果我是主辦單位,我一定會弄幾個燈,如果鹵素燈不好處理,那就去弄幾個露營燈,每200公尺放一個,

或是放那種LED的拍拍燈,購物台有賣好幾個才990,黏在在山壁上,

活動結束後撤場時一併收掉就好…這些都可以重覆使用,以後活動都還用得到…

把錢花在這個上面比做一件T-shirt給我還實在,每次活動的T-shirt我從來也沒穿,要送人也拍寫因為上面寫著活動字樣

尤其這次的T-shirt更是我收過最醜的…紅色衣服上就用白色線條寫幾個字,連設計都省了…

不如把這些錢省下來多做一些獎盃獎牌,把分組分更細一點,例如把菁英組跟市民組分開…總排不要佔分組的名額…等

不然男生要在比賽中拿獎真的太難了,實在會削弱大家參加和努力的動力……讓更多的人可以拿獎這樣大家應該會更開心吧?!?!?

(個人靠北結束,意見不同的請自行向後轉)

 

 

 

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蔡逃龜@漂流島(鄰家甜姐-菜子)

蔡逃龜 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()


留言列表 (1)

發表留言
  • hctsay
  • 我就是那個被所有人甩開獨推塔塔加的人... 嗚嗚~~~
  • 哈!! 我也是一直都是獨推啊!

    蔡逃龜 於 2016/06/13 17:03 回覆

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