蔡逃龜=菜子

*歡迎分享，分享請註明出處，以下圖片為青春好7淘官方影片擷取

2017／5／4　播出的「超澎湃水噹噹行程開團啦 帶你去台中搶頭香 」

可以在這裡看到無廣告版全集節目哦～

這一趟台中行程從一開始知道要去城市潛水之後就興奮不已，沒想到除了潛水行程之外，其他的行程也讓我覺得真的很想跟大家推薦呢！

私心推薦行程 1 

不用去海邊就能潛到２１米啊～～～～～～～潛立方旅館

因為自己擁有潛水執照，不論是Open Water還是Advanced Open Water我都是在菲律賓考的，在國外考的費用雖然跟台灣差距不大，但是幾乎每支都可以船潛，而且不需要自己辛苦背裝備走礁石去岸潛，所以相對來說還是省了很多金錢和力氣。

但是回到台灣後，只要想要到潛水，就會覺得意興闌珊了，因為要到比較美的潛點，還是得花一番工夫…

我曾經去過綠島和蘭嶼潛水，綠島的珊瑚礁是我見過最有生氣最活躍最美的!!!蘭嶼那如藍寶石般且能見度至少20米的海水也讓人心醉神迷，總是想著哪天要再去好好潛個幾支~但是光想到交通…還得要有好幾天的假期…就有點卻步了…

有一天，在好友小馬的FB上看到他竟然在台中的旅店潛水!!!而且是冬天還沒穿防寒衣!!!??! 我真的驚呆了!!!

對於很多很久沒下海去體驗一下無重力感的人，看到這種畫面總是心癢癢的…

沒想到，過沒多久編導就跟我說我們要去體驗這家旅店啦~~天啊! 我的心都快飛起來了!!! (更讓我感動的還在後頭)

弟弟們沒有潛水執照，所以只能"體驗潛水"，必須要由潛導帶著，且最深只能到12米

如果有開放水域潛水員(Open Water)執照的話，就可以到18米，但是這裡最深到21米哦~那就要由我來啦~~哇哈哈~~

是的，本人可是「進階開放水域潛水員」是也~(Advanced Open Water)，最深可以潛到30米哦~

這時想起去年考AOW的時候，我們的教練是一個法國人，他在上課的過程中除了教一些專業的技能之外，最常跟我們說的就是「Relax~~Enjoy~~ Zen 」

Zen就是"禪"，他在講到zen的時候，還會做出跟"動物方城市"裡那個打坐的羊一樣的手勢

(網路擷取)

沒錯，就是這樣…(只是我們有5根手指頭所以是兩手比蓮花指)

所以他每次帶我們到最深的地方時，就比出這個手勢，於是我們就跟著比…然後就開始感受放鬆的感覺…在這麼深的海底，真的是一種禪啊…

除此之外，他也說，過了25米以後，腦袋裡聽到的聲音會和在上面的時候不一樣哦…

我有一次就停留在28米，然後仔細聆聽腦袋裡的聲音，真的就是一種很迷幻、很抒壓、好像有什麼在身體裡循環流動的一種聲音，也難怪這麼多人迷上潛水，這種境界真的有一種超脫的感覺呢~

這次沒有潛到這麼深，最深21米的地方，是一個沒有光的圓柱狀空間，雖然我有點幽閉恐懼症，但是還好前面的攝影師有用燈打在我身上，所以我就專注在那個光而不是黑暗的地方，在最深的地方還閉氣轉了好幾圈，希望有好的畫面，不過可能最後畫面不佳，並沒有剪下來，哈哈

但是讓我覺得很感動的是…我在水裡游啊游的…突然想到…

天啊!!我竟然在水下拍攝節目!!!!!

以前我看國家地理頻道、Discovery或是別的節目，看到潛水拍攝的畫面，都覺得能在水下拍攝節目實在是太酷了，但我一直到下水了，一直回頭找攝影師，對著攝影燈比手劃腳，一邊游一邊要擔心他們能不能有拍攝到好畫面時才驚覺到這件事!!!!!

天啊!!! 我也太酷了!!!! 我太酷了!!!! 酷斃了!!! 我要跟我媽媽講!!!!

而且這些潛水的畫面還變成了一個精彩的節目保留了下來…天啊!!我竟然有一種死而無憾的感覺耶!!

畢竟在水下攝影真的不容易，我們的導演和攝影師得要跟著下水，他們為了要拍攝畫面，根本無心享受在水下的感覺，而是努力工作著，而我們雖然沒有專業的水下攝影機，但還是拍出了很多很棒的畫面，真是太感動了啦……謝謝整個製作團隊!!!我真的感動到嫑嫑的…(抱)

而這個沉船景，雖然不像真正在海裡的沉船會製造出很多的珊瑚礁生態，但對於一個初次體驗者來說，絕對是很新鮮的體驗，可以感受一下氛圍之外，還可以在這裡練習如何在小空間中活動也是很不錯哦~

另外分享潛水時的小撇步~

大家會發覺我潛水的時候會戴魔術頭巾，原因是因為

1、可以把前面的頭髮例如女生常有的瀏海通通收起來，這樣下水後，頭髮就不會在你蛙鏡前面飄來飄去(當然如果你很享受在海裡一直撥瀏海耍帥的話那就不會是困擾了)

2、頭髮都被收進頭巾後，要戴蛙鏡的時候比較好帶，不會卡頭髮之外，也不會一直把頭髮扯下來

3、如果頭髮沒收好，有些會被壓在蛙鏡下，比較容易造成些許空隙，水可能會滲進去…

4、如果每個人都穿一樣防寒衣和裝備的話，很難認出誰是誰，戴了頭巾比較好被找到，潛伴之間也比較能認出來，拍照的時候不會叫錯人…XD

之前我遇到一個潛導就是戴一個聖誕老公公帽，一下水之後帽子就整個變直立的，在眾多人之中找他真的超好找的!而且印象超深刻的啊~

可以參考之前關於潛水的文章哦~【馬來西亞】充滿海龜飛~飛~飛~的潛水天堂西巴丹~~~

私心推薦行程 2

法國馬卡龍冠軍不賣馬卡龍，而是吃了會感動想哭的法式甜點~ CJSJ

這間店聽說可是我們的編導和企畫用盡畢生精力才說服店家讓我們拍攝的…因為他們生意太好了，雖然才開幕一年左右，但光是網路上的口碑就讓他們每天開門後三小時就賣光光了，加上法國主廚以前待過米其林三星餐廳，對很多細節都很要求，可以說是龜毛啊~~所以根本不想要媒體拍攝，後來到底他們是怎麼辦到的我雖然不得而知，但我只能說真的是辛苦你們了!!幹得好啊!!!因為實在是太值得了!!!這根本是女孩們心中的夢幻甜點啊~~

他們的廚房設在2樓，是一個用透明玻璃隔開的開放空間，所有的動作都清清楚楚明明白白讓消費者看到，所以可以看到自己吃下肚的甜點是怎麼被做出來的~

而且也可以看到一個看似小小的甜點背後，有多少道繁複的程序，我光是在這裡看就可以看好久…好想進這種廚房工作哦!!

當天我吃的是PINK LADY , 圓形的造型每2個月會換一次，可能是蘋果，可能是桃子…等

吃下去的感覺真的就像我在節目中說的一樣…我的表情也是100%真實啊!!

這實在是太好吃了~酸甜香滑各種味覺和觸覺的感受達到一種和諧的狀態，而且低糖飲食2年後，通常我吃到太精緻太多化學的甜食，很容易頭暈，但吃這個不會哦~我猜想是其中的可可脂和鮮奶油做成的香緹很純，內餡的糖份也沒有太多，所以是一個很平衡的甜點。

這裡的法式甜點除了視覺上令人愉悅之外，各種食材搭配出來的和諧感，真的是我認為甜點最難達到的境界~

兩個弟弟的甜點我只吃到一小口，也都很好吃哦~甜度也很適合台灣人的口味。因為生意太好了，所以我們根本吃不到別款啊~~~~~只好自己有機會到那再去排隊買囉~

拍攝小插曲~

在開店前，門口已經排了滿滿的人了，這時主廚到一樓巡視，發現有顆pink lady不太完美，好像是下方的可可脂沒有全部包覆到的樣子，於是要求這顆不能放到展示櫃裡，後來那顆到底能不能賣我不曉得，但是這種對細節也很要求的態度，相信在其他的地方也都很要求，這一定是他們能夠成功的原因之一:不敷衍、不妥協，達到標準的才賣!我喜歡這樣的店家!

私心推薦行程 3

好喝的無糖飲料!!回家我也要來試看看!

推薦的原因，很明顯吧…就是因為…老闆很帥!!!!!!

好啦~其實我沒有那麼膚淺啦~~ 而是這家的餐食我個人覺得除了澱粉量多了點，油脂少了點之外，全都是用"原型食物"這點我蠻欣賞的!

再加上他們的檸檬迷迭香氣泡水(就是我左前方那瓶)實在太好喝了，原來不用加糖，老闆說只要檸檬汁+迷迭香+氣泡水就可以!!

所以我回家後也自己這樣做來喝，但是就覺得好像沒有他們做的好喝耶…難不成是少了老闆的愛心的關係嗎??哈哈哈~

另外一家店，看我手上這一袋飲料，明顯地喝得比念軒多，都只剩半袋了，就知道很好喝啦~

原來是用無糖的優格+新鮮果汁，完全不加糖，也可以這麼好喝哦~~~到時我自己做優格就可以這樣變化了耶!!

以前寫過怎麼自己做優格~任意門在這--->【健康吃】自製優格好簡單

出外景時真的感受到好多哦~而且也學到不少，持續追蹤最新的分享請來粉絲團按讚哦~  菜子

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📢【超澎湃水噹噹行程開團啦 帶你去台中搶頭香】大公開 

巨型蒸籠宴  【炎香樓】

地址：台中市西區精誠八街12巷2號
電話：04-23299968
＊巨籠宴及下午茶都需預約
　另有特色鍋物及料理可上官網查詢
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亞洲唯一潛水旅館【 潛立方旅館（潛水旅館）Divecube Hotel 】
地址：台中市西屯區安和西路69號
電話：04-23552208
＊住宿及體驗潛水都需預約
　教練免費在水中幫你拍照超貼心
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一碗健康美味【 BOWL Fast Slow Food 】
地址：台中市西區中興四巷10號
電話：04-23015553
＊採現場候位，可先電話詢問座位狀況
　官網提供預約訂餐服務，取餐更快速
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法式冠軍主廚甜點【 CJSJ 】
地址：台中市西區向上路一段79巷72號
電話：04-23016996
＊每日限量，早點來才不會撲空喔
　甜點搭配店內的茶與咖啡更享受
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夢幻漸層天然飲料【 花匠The Florist 】
地址：台中市西區美村路一段83巷12號
電話：0912-368461
＊位於台中勤美綠園道附近
　花牆超殺底片，怎麼拍都美