蔡逃龜=菜子

最近不知怎麼地，嚴重失眠~

跑去看了醫生，講廣東話的醫生用可愛的廣東腔國語跟我說

「少喝茶、咖啡，多運動，應該會有幫助的~」

而且他雖然有開安眠的藥給我，不過還是加上一句「我不希望你常常吃的～」

上次那個醫生叫我用鹽水漱口、多吃橙，我就乖乖漱口還買果汁來喝

這次這醫生叫我少喝茶多運動，我就真的晚上減少喝茶（我每天的水份來源幾乎都是烏龍茶，喝超多的）

然後想說多運動，嗯…應該要去運動一下，我想我會失眠應該是我太不累了吧～

於是常常去游泳的Angela這次就找我一起去附近的pool游泳~我就跟著去啦~

距離我上一次去游泳池游泳，應該有三年以上了吧~

當時還住中和，買了秀山國小溫水游泳池的游泳券，結果後來也沒用完…真是三分鐘熱度= =a

加上我超怕冷的~所以只要水是冷的，我就不下水

Angela一直跟我說如果三四點去會很晒，五點再去就好了，而且水也不冷，

到了那，嗯~~~ok啦，水還不算冰，比起bondi海灘的海水，暖多了(所以到海邊我也不碰水的…太冷了，即使現在是夏天)

我們分別游了起來，她已經是老手了，我則是對游泳池超陌生的，搞不好還會忘記怎麼游哩~

不過一開始游，倒也還好，還是浮得起來，只是一直換氣對我而言累了點，所以中途都會休息一下

水道是標準的50公尺，我游到後面的時候，想要休息卻發覺好像快踩不到地了，然後心裡開始緊張!

到了盡頭，真的踩不到!!!!我超慌的!! 因為我從來沒有在踩不到地的地方游泳!!!

再加上上一次去衝浪時差點滅頂的經驗整個跑回我的腦袋，於是我緊張到覺得自己會浮不上來，手一直在那抓來抓去的

終於給我抓到一條跳台旁邊綁的繩子，我才得以浮出水面，呼～～嚇死我了

後來我變成緊緊抓著分隔線，整個人像無尾熊一樣一直抱著，深怕又會沉下去…

這是我目前面臨到最大的挑戰！　　克服深水！

我跟Angela說我很怕，心裡還打量著要不要爬上岸然後走回去，不要游回去了算了…

不過經過一段心理建設，我還是游回去了，而且這次是一口氣不休息的游了５０公尺

我頓時有一種覺得突破自我的感覺（這麼點小事也這麼開心…太容易自滿了　）

後來我總共游了五趟，慢慢的就比較不怕了，最後一趟的時候，我還整個人潛下去看看池水到底多出我的頭多高，大約一個手掌吧～所以我想應該是１米７左右，之後看到池邊有寫１．７，果然沒錯～

人愈大，愈了解自己怕的是什麼…

以前小時候還會想說要去玩高空彈跳，要去玩飛行傘什麼的，覺得真是酷斃了！

後來，我發現我玩十公尺的跳塔，或是玩遊樂園的自由落體時，簡直心臟就快停了，而且後來連坐電梯都會怕…

然後第一次浮潛，頭探到水裡往下看的時候，發覺水是那麼深，我整個嚇到背脊發涼，緊抓別人不放…

坐美麗華的摩天輪，看到離地面愈來愈高，感覺背是空的一樣，我嚇到眼淚掉出來…

於是，我才知道，原來我真的很怕高…所以，那些小時候覺得很酷的冒險，算了吧～

我知道我只要想到那些過去的經驗就會龜縮的…所以就不要花錢去玩那些折磨自己的玩意兒了吧～

昨天很健康的游了泳，回家又跟強奇去打籃球，以為應該會很好睡的～

沒想到只換來很緊的小腿肌肉，睡眠沒有好到哪去～

不過，有運動還是好的啦～～～「醫生，我有乖乖聽你的話哦～我應該很快會好吧？？？」