我的「橋本氏甲狀腺炎」大逆轉!!陽轉陰紀錄－蔡逃龜=菜子

自從我上一篇很激動的說我的自體免疫甲狀腺炎竟然陽性轉陰性之後，很多人都想了解我是用什麼樣的方法，今天就來跟大家分享一下

請先看我上兩篇，裡面都有提到我最早的症狀還有檢查的結果還有我使用了什麼樣的飲食方法及打坐對我的好處

除此之外因為我知道毒素對於我們的身體傷害也很大，容易觸發自體免疫甲狀腺炎的症狀變嚴重，所以這幾年我把周遭的東西都盡量換成較無毒的，例如我的洗髮精、沐浴用品、牙膏、護唇膏、唇蜜、化妝品、保養品等，都會挑選無毒或是有機的，因為這些東西都會經皮吸收，或是直接由口腔吸收或是吃進去，若裡面有毒素的話實在是非常可怕，例如重金屬、環境荷爾蒙、有機溶劑、乳化劑等等

自從107年的檢查出來我的甲狀腺荷爾蒙偏低下，基本上就是低空飛過，那時候我就開始變成間歇性斷食，也就是不出外景的時候一天只吃一餐，把飲食的時間縮在6到8小時之內，甚至是2小時之內，但是因為出外景吃的東西實在太多了，所以每次外景回來一定會胖個一兩公斤…唉…間歇性斷食一開始對我並沒有太明顯的減肥效果，一直到我11月從澳洲回來，隔天馬上就出外景上山去拍攝，在10度的溫度之下不穿雨衣拍攝神木群，來回走了5小時，下山的時候我就知道自己受風寒要感冒了，隔天果然開始發燒，再隔一天我有馬卡龍課要上，所以雖然不舒服但是並沒有明顯發燒症狀，我想是我的腎上腺大爆發!但是再隔一天我就不行了，發燒加上身體酸痛，可是跟好姐妹約了唱歌不能不去，所以那天我就人在KTV，但是躺在沙發上陪好姐妹，再隔一天有一個不能不去的飯局，當天沒有什麼食欲，結束之後回到家只能躺在床上忽冷忽熱一直發抖流汗，我想到下個星期就要出外景，於是去看了醫生讓自己快點好起來，從那幾天之後我就開始慢慢變瘦…我也就順著這次生病一樣一天一餐然後在二個月內就瘦了大約5公斤…

但是這次瘦下來並不是健康的瘦，加上後來發現其實我遇到了一些(其實是很多)煞氣，所以導致我的身體越來越糟，當時的情況也很不好，還好有遇到貴人幫我處理，人才慢慢的好起來.

但是好起來之後身體當然就又開始慢慢變胖了，這時候一樣一天一餐但是卻無法維持，體重持續上升，臉也越來越圓，我知道自己變胖了，但是卻不敢量體重，自己穿上最緊又沒彈性的那件牛仔褲就會非常有感覺

2019年11月和朋友去歐洲三個星期左右那個時候牛仔褲其實已經穿不太下了，只要一坐下我就會把扣子偷偷解開，不然實在太勒了，可是我又跟自己說，我要趁我還穿的下這件褲子的時候努力的穿他，不然等到我變胖就再也穿不下了

看看那時候我為節目拍的小單元 #菜子的甜點呷飽飽就知道我有多圓

截圖 2020-06-25 下午4.16.13.png

回到台灣之後，和一個朋友碰到了面，他說他還是有在繼續幫人做Detox諮商，其實他大約三四年前有找過我，也幫我檢測過，但是那時候我認為根治飲食就可以幫助我所以並沒有覺得需要排毒，可是這一次我變胖了，我也知道是因為荷爾蒙的關係，只要是因為荷爾蒙的關係變胖，!!!!!少吃多動也是瘦不下來的!!!!!!!

就像我剛開始主持青春好7淘的時候，那時候一位至親意外離世，加上外景工作實在太累，我就開始發胖

菜子排毒變瘦

這一段時間我沒有體力運動，外景結束都需要睡個一天才能補足體力…後來對於自己的身材實在是覺得很沮喪，想說那我就來去騎腳踏車吧！於是我跑去沖繩騎了六天的腳踏車，中間都只吃便利商店少少的蛋白質，結果回到台灣一公克都沒瘦，還變胖變腫變黑…那時真的是沮喪到爆炸了，為什麼人生這麼難，為什麼要瘦下來這麼難????後來在經紀人的介紹之下我去了一家西醫看減肥，他的藥裡面含有利尿劑，第一天我狂上廁所，隔天就少了2公斤，可見我的水腫大約有2公斤，然後吃了兩個多月的藥大約瘦了4公斤多，還花了一兩萬左右…這段時間我還是一天一餐+低醣飲食，但是因為裡面含有麻黃素(開藥局的朋友幫我看成份跟我說的)，所以我心悸得很嚴重，晚上也完全睡不著，醫生只好又開抗焦慮的藥讓我睡…現在想想每天吃那麼多顆味道很臭的藥都覺得想吐…

經過和朋友的諮商，我決定給自己的身體一次機會，因為使用的產品是全身性的血液血管Detox，我知道自己吃了那麼多的西藥，身體裡毒素一定很多，而且這個身體用了40年我也沒有好好幫她大掃除過，我們自己的家也許一兩天都還會打掃一次，可是我們的血液血管真的就沒有打掃過耶！於是我就當作送給自己40歲的禮物吧！好好對待她，她才可以再讓我用更久一點!

而且大家都知道我是一個很有實驗精神的人，我想試看看這個產品能不能對橋本氏甲狀腺炎有幫助，至少把抗體降下來也好吧？！

於是12月18日的時候我量了inbody檢測，教練也給了我五包的體驗組，12/19我就跑去三總掛新陳代謝科並且要求驗我的甲狀腺抗體anti-APO 以及 A T A，不過我覺得我做錯一件事了，就是我先在家裡喝了體驗組之後才出門去醫院，我應該要去醫院後才喝體驗組的…在醫院的時候我就開始有感覺，一直排水便，回到家也一直排，但是肚子都不會痛，隔天我就少了1公斤左右，我想說應該是水腫排掉了吧，但是再隔一天，我竟然又少了0.5公斤左右，我心裡想，這麼奇怪??!!怎麼第二天沒有喝還繼續瘦!!而且身形跟兩天前已經有落差了，後來我就等出完下一次的三天外景再來進行第一階段的Detox

12/28-1/2 這六天我進行了第一階段的六日淨化，我就少了2公斤多，而且1/3還是我經期來的第二天，後來經期結束再去量，體脂真的少了好多

如果跟一開始比是這樣

排毒瘦身

如果跟淨化前比是這樣

腰圍、腹部跟大腿都瘦了…我很開心!!!然後我就在社團裡面跟大家分享最基礎的Detox組合，希望也可以幫助到想要瘦的人，因為以我這種代謝這麼慢都還可以瘦，一般人應該會更有效果吧!!

後來遇到了過年我吃了很多澱粉類喝了很多啤酒，中間只有喝葉綠素汁維持，體重變胖一公斤，但是過年後再喝個5包左旋精胺酸，一公斤就降下來了!

教練跟我說因為我有荷爾蒙的問題，如果要徹底解決，至少要做四周的深層Detox，於是我想說先來試個一週看看吧!

結果這一週我又瘦了2公斤多，體重來到42.5 ，我覺得我實在是夠瘦了，於是就先停止了深層Detox，後續就是用維持的方式每天喝產品(怕再喝下去我會消失不見)

從一開始的12月18日量的體脂肪重是11.3公斤，到後來二月多量的時候是8公斤，骨胳肌重沒有太大變化，所以表示減掉的幾乎都是脂肪

褲子整個又變鬆了，每天都很開心的穿著他，去上節目的時候書煒姐和永烈哥都嚇到，永烈哥還說我是他唯一見過主持美食節目還越來越瘦的女生…而且一直跟我說我真的太瘦不要再瘦下去了

菜子排毒變瘦

除了不用擔心變胖之外，這段時間我的精神體力也變得很好，可以開始自己騎公路車去山上走走，醒來到睡覺之前都不會打呵欠也不會覺得疲勞想躺下，真的讓我覺得差很多，如果是甲狀腺低下的朋友們你們一定能了解那種疲勞、力不從心的感覺，以前有很多事情想做，但是都因為覺得疲勞而放棄了，身體時不時的大大小小不舒服也會讓我覺得自己很多事不能做…但是這段時間讓我又覺得重新活了過來，一整天忙下來覺得很充實做了好多事情，我覺得這種感覺真的很棒！

抗體陽性

12月的時候三總的報告，我的甲狀腺抗體還是陽性

3月的時候我還進行了大約15天的蘿苓果Detox，也就是非常有名的Noni，來幫助我身體消炎

四月的時候我想說差不多了我可以去另一間醫院檢查看看我的抗體，於是我去康寧醫院檢查

為什麼要換一間醫院呢？因為如果你是自體免疫甲狀腺炎，我以前的經驗是醫生根本就不幫我驗抗體了，因為2個醫生都說:「有抗體就一輩子都有」，所以我之前在遠東診所有兩年是沒有檢查抗體的，去三總檢查的時候我問他是不是可以看到我之前的檢查報告，他說只能看到三個月內的，於是我想:過了三個月之後我到別家醫院去的話再要求要檢查抗體，他們因為看不到三個月內的報告，所以應該就會願意幫我檢查抗體，這是我的考量，的確是可行的

這次到康寧醫院檢查，醫生非常好，知道我之前有偏低下的狀況，還幫我檢查了血糖、膽固醇、肝腎功能，而且在檢查我的甲狀腺超音波的時候非常的仔細，找到任何一顆結節都會給我看，跟在遠東診所時醫生完全不看我眼睛說話的狀況差很多…所以很推薦葉啟昌醫師

隔了一周回去看報告的時候，醫生看到我的抗體是在正常值內他也有點愣住的感覺，我內心非常激動但很平靜的問他:「所以我的抗體是陰性的了嗎? 是正常值嗎??」

醫生大概也很少看到這樣，所以用一種也不是很確定的口氣說:「看這個數字是陰性沒錯…」我又再問:「所以我現在沒有橋本氏甲狀腺炎了嗎? 我是正常的嗎?」他說:「數值看起來的確是正常的…」「不過你還是可以一年追蹤一次…」

抗體陰性