蔡逃龜=菜子

正所謂~~~~有血堪吸直須吸，莫待無血可吸，就只能自己噴了…

不過大部分的時候還是得自己騎啦…

很多運動都是跟自己內心在奮戰的過程，自行車就是其中一種，所以我常常要跟自己對話…

我從來沒爬過這麼久的坡，通常都爬個13公里就下山了…所以到了20公里左右我就開始腦袋裡胡言亂語了…

小天使和小惡魔不時出來鬥嘴

小天使:「加油!! 已經騎一半了!!!」

小惡魔:「明明就才20公里，幹嘛這樣騙自己??1/3都還不到啊!!」

小天使:「沒關係，至少已經騎得比以前所有騎過的坡還遠啦!!!」

25公里時…「真正的1/3啦!!! 只剩2/3了!!!ya」「我已經騎了2次北宜了…我好厲害!!!」(坪林到海倫咖啡段)

30公里時…很好!!我的時間都比我的目標還早30分鐘耶!! 繼續下去!!

40公里時，因為我也不知哪來的膽子竟然只帶了一瓶水!!! (因為我沒辦法把水壺從後面的水壺架拿出來，就乾脆不帶了)

所以一直在期待45公里處的車隊補給車，因為水很少，所以只能很省著喝…看著旁邊山壁流下來的水，真的很想停下來接水喝…

「應該不會肚子痛吧??? 從高山上流下來經過那麼多礦物質過濾了，應該很乾淨才對…阿爾卑斯山的水我也直接喝了啊…沒那麼可怕吧!!」

看到別人的補給車都好想要去要水，但是太害羞所以還是忍住…

(痛苦的表情)

終於到補給站了!!!!!!!!!! !!! 看我的表情多happy!!!  而且我以前也沒接過人家補給，原來要先把自己的水丟掉啊!!!

丟水壺 !!

接水壺 !!   謝謝Gbike 的隊友!!

拿到一瓶水之後，有另一個車隊的人也遞給我一瓶問我夠不夠，我當下來不及反應竟然拒絕了…扼腕啊!!! 

這位大哥!! 就是你!!! 感謝你!!! 雖然我拒絕了，但我內心有無限的悔恨啊……

曾經有一個裝滿水的水壺在我面前，我沒有珍惜，等到失去才後悔莫及…

如果上天能給我一個再來一次的機會，我希望能對那個大哥說……再來一瓶!

不過這也種下了我之後以腎上腺素騎回終點的種子…

過了45公里的補給點，又多了一點動力往前騎…(衝啊!!!!)

心想著，剩20多公里而已了…只剩2次的北宜而已!

我可以的，我可以的!!!  雖然我屁股好痛…大腿好痛…小腿也痛…膝蓋後方也痛…

但是一直跟我的肌肉說:「這些痛都是暫時的…過了終點就不痛了!!!」

小天使:「既然過了終點就不痛，長痛不如短痛，那我們騎快一點就可以早點到啦!!!早點解除這痛苦!!」

小惡魔:「但是我騎不快啊…我好痛…我沒力了…我不行了…我會抽筋…」

小天使:「不要停…繼續，快到了…拉，踩，拉，踩，加油!! 蔡逃龜你可以的!!!」

60公里前，我都還超出預期的目標快30分鐘

但是一到60公里，開始出現可怕的較陡的大長坡，我的信心真的快潰堤了…體力也感覺一直流失

之前上坡時速都還可以維持在10km/h 以上，一到這，掉到9、8、7km/h……

這時我就開始想像小童老師在我前面叫我「跟上」「你失速了!!」 

我不知當時是已經有幻覺了還是怎樣，怎麼覺得他真的在前面似的…

所以就只好繼續猛加速跟上那個虛擬的輪子

一直拉一直拉一直踩一直踩…

「就剩一次的北宜了!!! 騎完到上面就可以喝汽水了!!!」

對了，這時要推薦能量包裡的「沙士口味」因為其他口味都很像藥膏，Ｒ只有沙士口味這款吃下去真的有一種在喝沙士的感覺，大腦被騙了，所以會比較爽…這時我的水也剩得很少，我知道我到終點就有很多很多的水可以喝了!!!所以我的腎上腺素也出來工作，催促著我往有水的地方去…以這個論點來說，水帶少一點也是好的，至少因為怕死所以會騎得比較快…最後8公里的時候，我覺得我已經沒有能量了…又沒有補給品，我完了…我要消氣了…

突然摸到我還有半包的羊羹!!!!! 天啊!!!救星!! 於是趕緊吃下，還跟自己說，咬碎就好，快吞快吞!!!

結果!!! 羊羹在我嘴裡反覆咬了好久…我就是吞不下去!!!!!

我知道這是因為腎上腺出來管事的時候，消化系統和其他較不重要的功能都先退下，所以我吞食物的功能也被減弱了!!!! (這就是為什麼人緊張的時候會消化不良或是脹氣…等)

「沒關係，那我放舌下，應該多少可以被吸收一點吧!!!」

但是舌下的空間太小，能放進去的食物根本不多…

於是我又開始跟自己心靈喊話「不要緊張，快到了，先吞下這些才有能量到山頂，不要緊張…放鬆…放鬆…到得了的…」

然後很勉強的可以吞了，小小半個羊羹分成4口才吞完…

當然，這時我也一直出現一些「我以後再也不做這種事了」的想法

小惡魔:「我為什麼要做這種事??? 到底為什麼???又比不贏別人，拿不到獎，幹嘛這麼痛苦????我騎完這個就不要騎這些可怕比賽了啦…我的人生已經到達顛峰了!!!接下來我要當一個稱職的廢柴!!車子賣一賣好了…我要封車!!!我好想哭…到了終點我要好好哭一下~~~~~~~」

小天使:「最後幾k了，毫不保留地把血噴完就好了!! 還有體力啊!!! 心跳也還沒爆啊…只是很痛苦而已，你明明可以的!!如果達不到標你可以原諒你自己嗎???」

就這樣一快一慢，內心無限地拉扯著…最後，經過了夫妻樹，又再撐了3公里…

終於到終點了…最後的這段路真的像是走不完一樣…好漫長…過終點後，不像捷安特盃喘個5分鐘，也許我真的沒有用盡全力…但是我真的很怕死嘛…上次那種喘不過氣來的感覺實在太可怕了…不過，至少有在標準內，以第一次的爬大山經驗來說，我很滿意了… 4小時25分，而且我沒有落地耶!!! 我騎完了!!!!! (小童老師是神算嗎?!?!!?)

感謝GBike猋車隊讓我一起報名，並且在整個過程中提供非常多的協助，喵老師也給了很多指導，同車的車友也都很好相處，非常開心認識大家

這真是非常憾動我的二天一夜，雖然過程中一直說不騎了不比了…但我知道我還是會繼續下去的…每次的痛苦總是在到達山頂或是到達終點之後就一筆勾銷了，於是只會記得從山頂滑下去的爽感，或是看到自己成績時的滿足．不得不說這種有苦有淚的過程，真的會在心上刻劃下很深的體會…但是經歷過這種痛苦之後，再遇見類似的事就會有種 「70公里的山我都爬了，10公里算什麼!?」的骨氣!!!!所以一次次更強壯、一步步更勇敢!Ｒ

恭喜GBIKE 女子30歲組6中2!!!

史上最強素人車手-范老師

關於這活動缺點的題外話……

所謂的俱樂部聯賽應該算是很正式而且也很有經驗的比賽了，甚至大的賽事還會有很多外國選手來參加，

但是這次的路段中有2個隧道是完全黑暗伸手不見五指的

雖然說注意周遭環境是每個車手的責任，大家也都帶了燈

但是安全的維護應該是主辦單位要放在第一位的

事前提醒大家要帶燈沒錯，但是隧道中的路況不好而且還潮溼，中間的分隔線也完全看不到， 即使有燈，還是看不到…

大家進了隧道速度都很慢，比較亮的燈也只能照到輪子前面一小部分而已，如果有不好的路況其實很難反應

如果我是主辦單位，我一定會弄幾個燈，如果鹵素燈不好處理，那就去弄幾個露營燈，每200公尺放一個，

或是放那種LED的拍拍燈，購物台有賣好幾個才990，黏在在山壁上，

活動結束後撤場時一併收掉就好…這些都可以重覆使用，以後活動都還用得到…

把錢花在這個上面比做一件T-shirt給我還實在，每次活動的T-shirt我從來也沒穿，要送人也拍寫因為上面寫著活動字樣

尤其這次的T-shirt更是我收過最醜的…紅色衣服上就用白色線條寫幾個字，連設計都省了…

不如把這些錢省下來多做一些獎盃獎牌，把分組分更細一點，例如把菁英組跟市民組分開…總排不要佔分組的名額…等

不然男生要在比賽中拿獎真的太難了，實在會削弱大家參加和努力的動力……讓更多的人可以拿獎這樣大家應該會更開心吧?!?!?

(個人靠北結束，意見不同的請自行向後轉)